biore sie za siebie

[...] zastanawiac czy moze sie zdarzyc tak, ze mam za bardzo intensywne treningi za ciezkie?? dlatego moj orgaznim i cały ja nie rosne, moje wszystkie treningi sa robione na 110% biore maxymalne ciezary ktorymi wykonuje 8-10 ruchow, czasem 6, jednym slowem schodzac z silowni nie mam sily reka ruszyc, oczywiscie nie przesadzam z seriami zawsze trzymam [...]

Witam, jest to mój pierwszy post na forum, chociaż czytam je od dłuższego czasu. Liczę na Waszą pomoc. Wielu z Was posiada dużą wiedzę, popartą własnymi doświadczeniami, a o coś takiego właśnie mi chodzi. Byłem już u trzech lekarzy w tym dwóch ednokrynologów, którzy nie widzą problemu (obejrzeli wyniki, obejrzeli mnie, itp.) Dla mnie on jednak [...]

[...] blisko siebie na policzkach) do tego kilka zmian obecnie gdzies na czole ktore sa a za pare dni ich niebedzie)za to te blizny mam juz dlugo i niechca zniknac chociaz 2 razy mialem robiony zabieg kwasami za 130zl i bralem differin i w sumie dalej biore co zrobic czy izotek usunie mi te kropki (blizny) bo jak nie to nieoplaca mi sie go brac odp

Witam. Zacznę od tego, że ważyłem 87kg przy wzroście 184, zacząłem się zdrowo odżywiać, odstawiłem cukier, ułożyłem sobie dietę i schudłem za dużo... Moja waga na tę chwilę skacze pomiędzy 65-67 kg i nie mogę przytyć. Ćwiczę 2 miesiące, pierwszy miesiąc był w domu( nie miałem odpowiedniego wyposażenia) , drugi miesiąc na siłowni + 2x w tygodniu [...]

[...] na mono były to pierwsze cykle kreatynowe. od krotkiego czasu testuje suple za jakies dwa tygodnie znowu mono bede brał chce dokupic gainera nawet mi sie to podoba ze go biore zaraz po treningu nie musze w siebie wmuszac biłka i wegli w formie jedzenia tylko w formie napoju oczywiscie po gaineze pełnowartosciwy posiłek w przeciągu godziny i [...]

Siemanko.Cwicze naturalnie dla siebie zeby sie dobrze czuc i lepiej wygladac. moj staz treningowy to rok.mam 26 lat. biore bialko kreatyne i bcaa bo zwyczajnie mam na to hajs. dostalem ostatnio od ziomka za darmo cale pudelko Megabol Inh-AR 60 c . Pytanie jest takie czy tem produkt jest silny ? czy jest to steryd i czy po cyklu z nim bede musial [...]

Biore testosteron prolongatum. Kupiłem 10 a wziąłem na razie cztery. Mam dziewczynę i dość często uprawiamy seks więc nie wiem czy mi wolno. Słyszałem , że na tym trace , ponieważ wydalam z siebie testosteron zawarty w spermie. Czy to prawda? Mam jeszcze jedno pytanie. Często na imprezach (oczywiście bez alkoholu) są sytuację , że coś komuś się [...]

W przyszłym tygodniu zamierzam zamówić dla siebie kilka produktów z www.1fast400.com Jeśli ktoś z Was byłby zainteresowany dołączeniem się do zamówienia to prosze o kontakt [email protected] Za pośrednictwo biorę 20% (to całkowita moja marża - wliczona jest już w to przesyłka z USA do mnie) + koszt paczki za pobraniem do klienta. Myślę, że [...]

Cześć wszystkim. Proszę o pomoc w skonstruowaniu diety odpowiedniej dla mnie. Wiem że taki wątki pojawiły się już i powiecie że idę na łatwiznę tworząc nowy ale nie mogłem znaleść nic dla siebie (albo za słabo szukałem). Wiem że powinienem jeść przynajmniej 5 razy dziennie i staram się to robić. Ale co jeść żeby rosnąć. 1 posiłek 8.00 (przed [...]

Witam. Mam taką sprawę... Latem, zapewne podobnie jak wielu z Was mam słabszy apetyt...jedzenie po prostu mi nie wchodzi,a jak już się najem to wystarcza mi na pół dnia Posiłki powinno się spożywać regularnie...powiedzmy co 3 godziny,a ja nie mogłem nic w siebie wcisnąć... Zakupiłem więc tak odradzane na forum Dibencozide Magnum...chciałem żeby [...]

Witam serdecznie, Zdecydowałam się napisać, ponieważ mój problem jest dość nietypowy i chciałabym aby na jego temat wypowiedziało się parę osób. Od 10 lat choruje na Toczeń Układowy, Zespół Sjogrena, do tego doszła Niedoczynność Tarczycy, Zespół Schoenleina-Henocha, po za tym mam bardzo wysoką osteoporozę, zespół jelita nadwrażliwego (IBS) i [...]

[...] przez pierwsze 2 tygodnie, pozniej zwiekszylem dawke do 20 mg, i tak juz lecialem do samego konca. Otoz co nastepuje... Mega zjazd libido, zarowno w trakcie, jak i po. Nie biore tego gowna juz 3ci tydzien, mialem nadzieje, ze cos sie ustabilizuje, ale caly czas szoruje po dnie. Nawet siedzac w samym srodku orgii na wzor rzymski, czytalbym [...]

Witam , od dłuższego czasu ćwiczyłem sposobem FBW lecz doszedłem do wniosku ze czas na zmiany. Mam 17 lat i wazę 68 kg , siołownie mam u siebie. Ułożyłem sobie "splita" od zimy chcę porządnie zaczać trenowac. Czy możecie mi ocenic mój plan który stworzyłem? Pozdrawiam. Poniedziałek : Klatka piersiowa + Biceps Wyciskanie Sztangielek Leząc 5x15 [...]

[...] zlodziejem -po prostu taki shift).W przeciagu ostatnich 2lat zgubilem 17kg. Ludzie mówią, ze nikne w oczach... i co najgorsze mają racje. Jeszcze 2lata temu pytali się co biore ze tak dobrze wyglądam. .. ja tylk sobie tak na luzaka sztangą machałem i to nie zawsze. Prawda jest tez taka ze odkąd pracuje na nocki to i tego nie robie- nic nie [...]

[...] nad dieta i zgubic kilka kilo ,udalo sie waze o 12 kg mniej i tluszcz mam ale tylko na brzuchu <------ to wszystko bylo w skrocie .Teraz mam problemy z nadcisnieniem ... biore czosnek pije cherbate z glogu i to zbija je troche ... ale mam ochote na x_panda , braciak bierze i naprawde idzie mu przepieknie (sila+miesien ) Myslicie ze x-Pand [...]

Witam na forum jestem nowy i nie bardzo mogę coś znaleźć dla siebie z gotowców. Mam złamaną nogę na sztywno od uda w gipsie dlatego ćwiczenia tylko na siedząco bądź leżąco. sprzęt: Sztangielki 2x10kg( teraz będę miał do 2x do 25kg ) nie mam ławki używam puf.. może uda się kupić za miesiąc. Teraz ćwiczę tak: I dzień WYCISKANIE SZTANGIELEK W [...]

Cześć mój staż to 3 miesiące mam 15 Lat 190 cm wzrostu i 73 kg wagi szukam porady dzięki której będę mógł się "powiększyć" chodzi głównie o to z jakiego planu treningowego korzystać.I co robić na siłowni ile dni wolnych i treningowych ile przerw pomiędzy seriami na początku byłem w tym bardzo zielony cwiczylem codziennie po 1-2 h nie czułem w [...]

Witam serdecznie ogólnie ćwiczę już koło roku z małymi przerwami chciałbym się poradzić bo ćwiczę a efektów nie widać jakieś tam są ale to nie to czego oczekuje. Kiedyś wyszukałem taki plan, dołożyłem też coś od siebie i tak to wygląda. 1. Dzień ( tak jakby trening na klatke piersiową i ręce) 10 x 2 pompki na kolanach 10 x 2 pompki na kolanach [...]

Witam! Mam pytanko a propo kreatyny, tauryny i witamin, wszystko firmy Vitalmax. Wiec dokupiłem sobie niedawno do Kretki tauryne i witaminki. 1. Kreatyne biore rano na czczo i zaraz po treningu, wiec razem z nią bede brał tauryne. Z tym że często ćwicze wieczorami, tak że trening kończe o godz. 22.00. Wiem, że tauryna pobudza. Czy moge miec [...]

Kiedyś już tu pisałam, niedawno przestałam (pobyt w szpitalu, leczenie, brak czasu), teraz znowu piszę, bo chciałam się Was poradzić. Nie wiem co robić, może macie jakieś pomysły itp., moja historia w skrócie: Byłam w szpitalu na anoreksję i niedawno po wyjściu zaczęłam mieć napady, najpierw raz na miesiąc, raz na tydzień, a teraz niemalże [...]